El sueño es uno de los momentos más importantes del día. Durante este cuerpo y mente descansan. Es por esto que algunas enfermedades tienen repercusiones en el sueño. Así mismo algunas alteraciones del sueño pueden tener repercusiones en el cuerpo que se manifiestan como enfermedades.

Dormir mal no está bien

Se ha demostrado que el Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño (SAOS) está estrechamente relacionado con la hipertensión arterial. Esto se debe a que las personas que padeces SAOS tienen interrupciones de la respiración durante el sueño, lo cual provoca que el oxígeno sanguíneo disminuya. Estas pausas o Apneas suelen durar de 10 a 20 segundos, aunque pueden ser más largas, y pueden presentarse hasta 100 veces por noche. Al disminuir el oxígeno en sangre el cuerpo despierta por unos instantes (microdespertares) para retomar el control de la respiración. La disminución de oxigeno sanguíneo por las Apneas y el incremento de la frecuencia cardiaca y presión arterial causados por los microdespertares generan estrés sobre el funcionamiento cardiaco, estos incrementos nocturnos de la presión sanguínea se vuelven crónicos y pueden empezar a presentarse durante el día.

El problema puede ser el Corazón

Así como una alteración del sueño afecta al corazón, una enfermedad del corazón puede alterar el sueño. Muchas personas con Enfermedades Cardiacas tienen dificultades para dormir. Esto se debe a la falta de aire, la cual acompaña a muchas enfermedades del corazón, y un mal funcionamiento cardiaco. Algunas posiciones podrían dificultar el sueño aún más ya que le es más difícil al corazón trabajar con eficiencia. Esto causa que el oxígeno baje en la sangre lo cual causa algo llamado “Apnea Central”. A diferencia de las Apneas “convencionales”, se necesita una disminución de Oxigeno sanguíneo el cual provoca la Apnea Central lo cual se convierte en un círculo vicioso. Por esta razón es importante hacer la distinción del tipo de Apnea que se presenta.

Corazón contento

Siempre se habla de cómo tener un corazón saludable. Existen muchas dietas que aseguran ser buenas para el corazón, rutinas de ejercicio que mejoran la salud cardiovascular, etc. Pero poco se habla sobre el efecto que tiene el sueño sobre la salud del Corazón. Ahora que sabemos lo importante que es el sueño para la salud cardiovascular es momento que hagamos algo al respecto. Es importante antes de tomar alguna medida drástica consultar a un médico.